mila tak

Brakuje tu porównań z wszystkimi pozami zwyciezcy z Robertem. Te fotki z przodu na niekorzyść Roberta wyszły (może wina smaru, koleś z 1 miejsca ma lepszejszy jakby i swieci sie jak psu jajca :)przez co wiecej załamań). Ale tyłem Robert go kasował na głowe..Moim zdaniem Robert jest bardziej rozłożysty i bardziej proporcjonalny.Wszystko doskonałe, [...]

[...] Miejmy nadzieje, ze ta wzajemna obecnosc na zawodach przedstawicieli obydwu dyscyplin pozwoli "podgrzac" nieco stosunki miedzy nami Miejmy tez nadzieje, ze ta mila atmosfera jaka bedzie panowac na Slasku udzieli sie i reszcie ... bo w koncu laczy nas to samo - milosc do "zelastwa". Majac wiec wspolny punkt zaczepienia [...]

nie wspomniałem wcześniej o tym i to był chyba mój błąd bo od 1,5 miecha robie ogolno rozwojówke zeby przystosować wszystkie stawy i mieśnie ;P aha to zmieniejsze serie tak jak mi doradzasz;) a moze masz jeszczse jakieś zastrzezenia to słucham z miła chęcia;P @ Czy poszególne grupy mięśni są ze sobą prawidłowo dobrane?? Pozdro Zmieniony przez - [...]

No i poszedłem tam. Rano zadzwoniłem by się dowiedzieć czy studenci powyżej 26 roku życia łapią się na te promo(nie było jeszcze informacji na stronie że do 26 roku). Odebrała jakaś miła pani, potwierdziła, "tak wystarczy tylko legitymacja, wiek nie ma znaczenia". A na miejscu jakiś starszy gość poinformował mnie że tylko do 25 roku [...]

tylko nie wroccie w trojke odpukac! pamietaj mafia jest z Toba jak cos bedzie nie tak to dzwon do szefa... ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

Mam takie pytanko czy szczesliwcy juz wybrali/odebrali nagrody? Jezeli tak to co sobie sprezentowali? ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

Spamerzy spamerami, nic bym do nich nie mial, nudzi im sie to niech sobie pisza o dupie marynie, tylko znacznie utrudniaja prace tego dzialu, gdyz przekopanie sie specjalistow Darka i Slawka przez gaszcz bezsensownych wypowiedzi, zajmuje im troche czasu (utrudniaja im prace) oraz nie pozwala wylapac pytan do nich, co widac juz teraz. Dodatkowo [...]

moim skromnym zdaniem mod nic nie zmieni, powstana jeszcze wieksze klotnie np. dlaczego usunieta zostala moja odp. itp. Jak jest tak bedzie... Coolbrat w jakim dziale jestes modem? Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na [...]

http://www.youtube.com/watch?v=8ZYRBFofpUw Rios w wywiadach straszy ,że zaszokuje świat i znokautuje PacMana ale dla mnie jest to zwykłe puste gadanie ,które nie będzie miało żadnego odzwierciedlenia kiedy Panowie wejdą do ringu. Zastanawiam się jedynie jak zaprezentuje się Manny i czy nokaut który zaznał z rąk Marqueza zmienił go? Złamał? [...]

[...] jakos, szczegolnie na dole ciasno, ale przynajmniej ciaglem poprawnie, dupa zostawala na dole. Wyprosty tulowia 3x15 x 10kg Drazek 4xmax Sciaganie do klatki 3x12 Wasko - tu mila niespodzianka 60 /10 80/8 80/8 90/4 - z zapasem ,ale zle opuscilem sztange w ostatnim repie. Porecze 2x10 - za tydzien zaczynam dorzucac obciazenie, wiec dzis lekko. [...]

Dziś wszedłem na wagę i miła niespodzianka 76,6 kg. Myślałem, że sobie wkręcam, że widzę poprawę, albo sobie wkręcam nadal, a te 1,5 kg to efekt ostatnich dwóch dni %-) Tak czy siak siła idzie, więc chyba jest dobrze. Dziś plecy i łapy spłonęły. Poniżej wrzucam trening a jak się wyleżę wrzucę screena z diety. Trening PULL 1.Podciąganie na [...]

Szkoda, ze wchodze na dlugie estry i mam juz srodkibo z mila checia bym stestowal :) chwile pewnie jeszcze trzeba bedzie poczekac na pierwsze opinie. Tak wogole to z jakiego to kraju ? Zmieniony przez - BRUTUS69 w dniu 2013-09-21 18:34:21

Środa Dieta: as above Placuszki owsiane z matrixem vanilla i miodem to boska ambrozja redukcji, marzy mi się całymi dniami Trening: Mało miałem czasu, zrobiłem tylko piramidkę na drążku 1-9-1, łapki spuchły, ale reszta miała się za dobrze, za tydzień muszę coś dołożyć "ogólnowdupedającego". Wyników brak, wszystko nachwytem z krzesła [...]

Priorytety to masa, masa, masa Słabe punkty góra klatki, barki, przypilnowanie brzucha Jak pisze dziś w ww topicu nie ma efektów czekam na sugestie co zmienić... Dokładny opis na 2 stronie tamtego tematu tu wstawiam dietę jaką stosuję(z kommentem) Rano ok 6.30 mono+glukoza (jako, że mam swoje zdanie nt ww prostych na puste bebechy to staram się [...]

No i ja się doczekałem.Szkoda tylko,że zapomniałem o promocji i wcześniej zrobiłem zakupy.Batony wziąłem na spróbowanie i jestem wściekły,że tak mało.Smakowo przypominają mi chałwę,naprawdę extra.W kalendarz wpisuję termin aby za rok nie zapomnieć,a przypominam sobie ze 3-4 lata jak skończył się asortyment, który zamówiłem to miła pani zadzwoniła [...]

Belgia - Polska 2:3 (25:22, 22:25, 25:23, 18:25, 9:15) Jest wygrana choć jej stosunek i styl nie napawa optymizmem, nie będzie wolno zlekceważyć Belgów, w Kędzierzynie bo może nas nie miła niespodzianka spotkać Wierzę jednak, że tak się nie stanie

Dzień Pierwszy, czyli w wielkim biegu… Nie ukrywam, że był to wyjątkowo długi dzień – wstaliśmy o 5rano żeby zdążyć na pociąg do Krakowa, a teraz kiedy piszę ten post jest godzina 2:52 – niestety problemy z łączem (dzięki Ci blueconnect) sprawią że opublikuję wpis dopiero rano. O podróży nie będę się rozpisywał [...]

Dziekuje czyli sie nie mylilem, niestety bardzo ubolewam z tego powodu, tak to Wasze odzywki by byly jeszcze bardziej wypasione, wierze ze jak byscie mogli to by bylo znacznie wiecej mineralkow i witaminek Mozemy jedynie liczyc na zmiane przepisow w PL... ale to chyba raczej walka z wiatrakami... Czyli nawet nie ma co liczyc na jakis pozadny [...]

Co wy macie do jego bicepsa? To miła odmiana, zwłaszcza że większośc kulturystów ma kształt bica na wzór kltoeta schabowego. Jak sie robi tylko modlitewniki itp. to tak wygladają. Z tego co widziałem na filmach to chyba ani razu nie użył takich podstaw jak hantle z supinacja czy sztangi. Zawsze coś kombinuje.

[...] topiku: "Temat: słyszeliście coś o takich tabletkach?":):):):):) Dyskusja jest juz iscie zabawne, skoro i tak wszystko sprowadza sie do jednego, co z rowniez z mila checia przypomne: "Ale niektorzy chyba zapominaja o tym, ze czlowiek to nie tylko instynkt, ale takze cywilizacja, sfera uczuc i przede wszystkim wolna wola (i [...]